7日間で走りが進化！ あらゆるスポーツに役立つ『最強の走りの教科書』がKADOKAWAより刊行

諦めがちな「足の速さ」を科学的にアプローチ

多くの方が「足の速さは才能」と捉えがちですが、村田氏は「走りのお兄さん」としてSNSを通じて分かりやすい走り方のコツを発信し、多くの反響を呼んでいます。SNSの短い動画だけでは伝えきれない、体系的なトレーニングの順番やより詳細な身体の使い方を、本書では1日ごとのステップアップ形式で完全に網羅しています。

本書の3つの特長

(1) SNSのわかりやすさをそのままに！ たった7日間で走りが変わる

1日ごとに姿勢、腕振り、足の軌道といった明確なテーマが設定されており、7日間、順番通りにプログラムを実践するだけで、無理なく自然に速く走るための理想的なフォームが身につくよう設計されています。

(2) あらゆるスポーツの試合で使える走力に直結

単に直線を速く走るだけでなく、スポーツの試合で求められるスタートダッシュや切り返し、一歩目の反応など、実戦で活きる瞬発的なスピードにも焦点を当てています。

(3) 豊富なビジュアル解説で子どもだけでも実践できる

「走りのお兄さん」ならではの、直感的で分かりやすい解説が誌面でも再現されています。豊富な写真はもちろん、陥りやすいNG例も丁寧に解説されているため、正しい動きを視覚的に理解しながらトレーニングを進めることができます。

収録内容

• 第1章 足が速くなるにはどうすればいいのか？

• 第2章 7日間集中プログラム「ベーシック版」

• 第3章 7日間集中プログラム「スタート特化型」

• 第4章 かずトレで強化

書籍概要

• 書名: 試合で勝てる！ 部活で活躍できる！ 超走力アップ 7日間短期集中プログラム

• 著者: 村田和哉

• 定価: 2,090円（本体1,900円＋税）

• 発売日: 2026年8月4日（火）

• 判型: A5判

• ページ数: 144ページ

• ISBN: 978-4-04-330197-3

• 発行: 株式会社KADOKAWA

• KADOKAWAオフィシャルサイト 書誌詳細ページ: https://www.kadokawa.co.jp/product/322604001201/

著者プロフィール：村田和哉氏

1989年8月30日、福井県出身。元高校球児として夏の甲子園に2度出場し、地方大会で1試合7盗塁を成功させるなど、足の速さを武器に活躍されました。大学在学中に陸上を始め、実業団の日本代表にも選出される実績をお持ちです。

現在は「かず兄【走りのお兄さん】」の名称でランニングトレーナーとして活動されており、SNSでの情報発信や陸上クラブ、かけっこイベントなどで子どもたちへの走り方指導も積極的に行われています。

• YouTube: @kazu2.sprint

• Instagram: @kazuya.murata.18

• TikTok: @kazunii222

関連書籍のご案内

• 書名: 小学生がたった1日で足が速くなる！ 走力アップドリル

• 著者: 村田和哉

• 定価: 1,870円（本体1,700円＋税）

• 発売日: 2025年2月4日

• 判型: A5判

• ページ数: 160ページ

• ISBN: 978-4-04-607414-0

• 発行: 株式会社KADOKAWA

• KADOKAWAオフィシャルサイト 書誌詳細ページ: https://www.kadokawa.co.jp/product/322410001757/

株式会社KADOKAWAのオフィシャルサイトはこちらです: https://www.kadokawa.co.jp/